¿No te apetece? Hazlo de todos modos

Cuando Tarah tenía 12 años, era común verla escribiendo metas específicas de esquí acuático en papel de colores con un toque artístico. Algunos objetivos eran objetivos de desempeño a corto plazo, mientras que otros miraban mucho más lejos en resultados específicos, como formar parte del equipo de EE. UU. Era competitiva y estaba decidida a ganar un título nacional.

La familia se despertó un sábado por la mañana en particular para encontrar el clima ventoso, nublado y desagradable. El lago estaba accidentado, pero no demasiado accidentado para esquiar. El padre de Tarah sabía que no sería agradable, pero estaban planeando un buen día de práctica. Anunció que bajaría al lago y prepararía el bote. Tarah respondió:"Papá, no tengo muchas ganas de esquiar hoy". Él dijo:“Entiendo. Iré a preparar el barco ". Ella pareció sorprendida y dijo de nuevo:"Es desagradable ahí fuera, y realmente no tengo ganas de practicar". A lo que volvió a responder:"Lo sé, tienes razón. Iré a preparar el barco ". Para entonces ella estaba realmente frustrada. "¡Padre! ¿No lo entiendes? ¡No tengo ganas! " Finalmente llegó el momento de dejar claro el punto. “Tarah, está perfectamente bien que no tengas ganas de esquiar, pero ¿qué tiene eso que ver? Hagámoslo de todos modos ".

En los negocios y en la vida, comúnmente establece sus metas y traza su rumbo para alcanzarlas. Sin embargo, habrá muchos días en los que no te apetezca hacer el trabajo, pero sigue adelante y hazlo de todos modos ... "tener ganas de hacerlo" no es un requisito previo. En el caso de Tarah, es teóricamente posible "no tener ganas" hasta llegar a un título nacional, ¡si ella está dispuesta a hacer el trabajo!

Hacer las cosas difíciles a menudo va acompañado de "no tener ganas". Sin embargo, los verdaderos campeones y los exitosos en el mundo empresarial están dispuestos a hacer las cosas difíciles a pesar de sus sentimientos en este momento. Profundizar en ti mismo para hacer las cosas que se deben hacer es la esencia de la autodisciplina. La alternativa parece más sencilla y, por lo tanto, atractiva, pero en realidad incluye un precio más elevado a largo plazo. El autor Jim Rohn escribió:“Todos debemos sufrir uno de dos dolores:el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. La diferencia es que la disciplina pesa onzas mientras que el arrepentimiento pesa toneladas ”.

Si realmente quiere llevar su desempeño en el trabajo al siguiente nivel, examine su día o semana promedio e identifique las situaciones u oportunidades que requieren que haga las cosas difíciles. ¿Cuáles son los elementos incómodos para ti? A continuación, se muestran algunos ejemplos posibles.

• Completar el papeleo después de una venta o acuerdo.
  
• Llamadas telefónicas "frías" a clientes potenciales.
  
• Hablar frente a un grupo de compañeros o un grupo de cualquier tipo.
  
• Conocer a extraños y participar en conversaciones triviales.
  
• Confrontar a alguien por un problema de comportamiento.
  
• Escuchar comentarios sobre su trabajo.
  
• Redacción de un informe.
  
• Cumplir con un presupuesto.

El secreto para no tener ganas de hacerlo, pero hacerlo de todos modos, es descubrir el “ingreso psíquico” que recibe cuando supera el impulso de evitar las tareas desagradables. Aquellos que son buenos para hacer las tareas dolorosas y desagradables le dirán que experimentan una recompensa interna. Es una satisfacción a nivel psicológico que se siente gratificante y satisfactoria. Esté preparado para el tira y afloja natural que se desatará dentro de usted mientras enfrenta las cosas difíciles que prefiere evitar. Una parte de ti quiere encontrar algo más fácil de hacer, pero la parte de ti que dice:"No tengo ganas, pero todavía tengo que hacerlo" es la única que vale la pena escuchar.

El presidente John F. Kennedy pronunció un discurso ante los estudiantes de la Universidad Rice el 12 de septiembre de 1962. En ese momento, muchas personas se preguntaban por qué era importante que el programa espacial estadounidense fuera a la luna. Kennedy respondió a sus críticos planteando otra pregunta que los estudiantes de la escuela privada relativamente pequeña entenderían:“¿Por qué Rice juega en Texas? ¡Porque es lo difícil! " También es la razón que dio para nuestro compromiso de ir a la luna; porque es lo difícil que debemos hacer.

Los cuatro pasos para superar la sensación de "no tengo ganas" se pueden describir mejor como gimnasia mental:

1. Reconozca que tiene una opción. Te encuentras en una encrucijada donde debes elegir entre dos alternativas; la forma fácil que proporciona alivio, o la forma difícil que incluye algunas molestias.
   
2. Salga de la ecuación haciéndose tres preguntas:"¿Qué elección tomaría alguien a quien admiro mucho?" "¿Por qué me impresionaría su elección?" "¿Qué ganaría con su elección?"
   
3. Para reintegrarse a la situación, decida si le gustaría ser esa persona. Si es así, la respuesta se vuelve clara. ¡La elección es suya y también las recompensas!
   
4. Actúe de inmediato, sin dudarlo ni pensarlo dos veces.

Los beneficios del dolor son sensaciones positivas por haber hecho lo difícil, en lugar de esconderse de ello. Se han superado el miedo y la incomodidad. Tu ingreso psíquico se gana, y con ello un refuerzo por volver a hacerlo. Las ganancias a largo plazo se describen mejor no por lo que obtiene, sino por lo que se convierte en el proceso.

Recuerde, es más probable que actúe a su manera en un sentimiento que a sentir su camino hacia una acción. Esté dispuesto a hacer las cosas que los demás no harán y tendrá las cosas que los demás no tendrán.

Acerca del autor:
David Benzel es un orador en liderazgo y creación de desempeño máximo, y el autor de “Chump to Champ:How Individuals Go From Good to Great” (Advantage Media). Como fundador de Formas ganadoras , ha trabajado con organizaciones como Allstate Insurance, Sprint / Nextel y The Villages. Su experiencia incluye seis títulos nacionales de esquí acuático y cinco récords, entrenador de la EE. UU. equipo de esquí acuático y fundador / entrenador de un centro de formación internacional. Para obtener más información, llame al 800-616-1193 o visite www.davidbenzel.com .