11 maravillosos beneficios del poderoso polvo orgánico de amla súper alimento

Una vez que comience a usar amla en polvo orgánico, se preguntará cómo pudo hacerlo sin él. Hecho de amla o grosella espinosa india, es un depósito de nutrientes y es extremadamente versátil. Puede usarlo internamente, agregarlo a su dieta y usarlo externamente para su piel y cabello. La amla ha sido considerada durante mucho tiempo como una planta medicinal y, a menudo, se la conoce como "medicina divina" gracias a sus numerosas propiedades saludables. También se le llama amlaki o el néctar de la vida.

¿Qué contiene el amla orgánico?

La grosella espinosa india se ha ganado merecidamente una buena reputación debido a los nutrientes que contiene. Tiene grandes cantidades de vitamina C y hierro. También contiene fibra, manganeso, vitaminas B y vitamina A, vitamina E, potasio y cobre. Al mismo tiempo, es bajo en calorías.

Es rico en polifenoles y fitonutrientes que ayudan a mejorar la salud y le dan a este súper alimento sus múltiples beneficios. Además, es ácido, astringente y amargo y muy venerado en Ayurveda por sus cualidades para equilibrar los niveles altos de azúcar en sangre. Por eso, al ingerirlo, conviene agregarle miel para equilibrar el sabor.

¿Cuáles son los beneficios del polvo de Amla?

El polvo fino de amla se puede usar de múltiples maneras y puede obtener muchos beneficios para la salud cuando usa este súper alimento. Algunos trastornos para los que se usa amla:

Problemas respiratorios

Amla tiene un contenido muy alto de vitamina C, 8 veces la cantidad que se encuentra en una naranja. Puede mezclarlo con miel y tomarlo 3-4 veces al día para aliviar la tos y el resfriado. Si es propenso a sufrir enfermedades respiratorias, puede hacerlo una vez al día para protegerse.

Pérdida de peso

Amla tiene un alto contenido de fibra y te llena. También estimula el metabolismo, por lo que le ayuda a perder peso de forma eficaz. Puede mezclar el polvo con agua y beberlo.

Aumenta la inmunidad

Gracias a sus propiedades antioxidantes, el polvo de esta baya combate las infecciones bacterianas y virales y también tiene un efecto protector contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.

Acidez

Los numerosos nutrientes y propiedades digestivas de este superalimento ayudan a combatir las úlceras de estómago, la acidez y reducen el estreñimiento.

Diabetes

Amla mejora el metabolismo de la glucosa, equilibra el azúcar en sangre y mejora la diabetes tipo 1 y tipo 2. También reduce el riesgo de complicaciones debido a la diabetes, gracias a la reducción de los marcadores inflamatorios que causan estos problemas.

Calambres por diarrea y disentería

Este súper alimento tiene actividad antiespasmódica y ayuda a reducir los calambres asociados con la diarrea y la disentería. Suaviza los músculos que se contraen y provocan diarrea, por lo que puede ayudar a reducir las visitas al baño.

Mejora la vista

Amla contiene caroteno y esto ayuda a reducir los problemas oculares. Ayuda con lagrimeo de los ojos, infecciones, cataratas y presión intraocular.

Aumenta la hemoglobina

La amla no solo actúa como un purificador de la sangre y elimina las toxinas de manera más eficaz, sino que su alto contenido de hierro también mejora los niveles de hemoglobina en la sangre.

Alivio del dolor

Dado que es rico en muchos micronutrientes, vitaminas y agentes antioxidantes, alivia el dolor en afecciones crónicas como dolores articulares, artritis, reumatismo y dolores y molestias inespecíficas.

Aspecto

Para la piel apagada y envejecida, el uso de amla con regularidad le dará una piel brillante y clara. Úselo en mascarillas caseras, mezclado con harina de garbanzos y leche o yogur y aplíquelo sobre la piel. Cuando esté seco, lávelo con agua tibia.

Cabello

Amla tiene muchos beneficios para el cabello. Puede prevenir la caída del cabello y el encanecimiento prematuro del cabello, puede mejorar la salud del cabello e incluso reducir la infestación de caspa y piojos. El polvo se puede agregar a cualquier tipo de aceite para el cabello, aceite de coco o aceite de oliva y usarse para masajear el cabello antes del champú. Se puede mezclar con henna y otros polvos orgánicos como brahmi y shikakai. Esto se convierte en una pasta con agua o yogur y se usa como mascarilla para el cabello o acondicionador para después del champú.

Y estos son solo algunos de los beneficios del polvo de amla orgánico. Puede experimentar una mejor salud desde adentro y verse bien externamente cuando usa amla con regularidad.

¿Cómo se puede utilizar Amla Powder?

Amla, la fruta, es difícil de conseguir en muchas partes de la pieza, pero ciertamente puede usar el polvo y aprovechar los muchos beneficios de amla. Puede agregarlo a todos estos:

• Batido
• Limonada
• Aderezo para ensaladas
• Jugos de frutas o vegetales mixtos o individuales
• Té
• Sopas y guisos
• Hummus o salsas
• Chutney

Dado que es agrio y amargo, utilícelo en pequeñas cantidades y pruebe antes de agregar más. Comience con ¼ de cucharadita y aumente hasta 1 cucharadita, más si le gusta el sabor.

Cuando se usa externamente, puede usar una o dos cucharadas del polvo para su aceite capilar, mascarilla o mascarilla.

Disfrute de una mejor salud, tenga un cabello atractivo y luzca más joven cuando use amla. Cuando usa productos orgánicos, está seguro de que obtiene productos de alta calidad, libres de pesticidas, residuos químicos y otros contaminantes.

Renuncia de responsabilidad: Las opiniones expresadas en este artículo no deben considerarse un sustituto del consejo de un médico. Consulte con su médico antes de tomar este producto.

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