Cómo prevenir lesiones musculoesqueléticas en el trabajo:estrategias de seguridad esenciales

Las lesiones en el lugar de trabajo (especialmente en entornos donde hay equipos grandes o levantamientos pesados) pueden parecer inevitables. Sin embargo, con ciertas precauciones de seguridad, se pueden evitar lesiones musculoesqueléticas y otros tipos de daño físico.

Según el Ministerio de Trabajo de Ontario, los trastornos musculoesqueléticos (TME) fueron el principal tipo de lesión con pérdida de tiempo relacionada con el trabajo notificada a la Junta de Seguros y Seguridad en el Lugar de Trabajo (WSIB) en 2015-2016. Aunque no es un diagnóstico médico, TME es un término general que se utiliza para describir una serie de lesiones, como por ejemplo:

• Dolor de espalda (distensiones, lesiones discales, etc.)
• Distensión muscular
• Tendinitis
• Síndrome del túnel carpiano (STC)
• Síndrome del manguito rotador
• Codo de tenista (epicondilitis)
• Dolor de hombro (mialgia de hombro)

Los TME (desde dolores y molestias menores hasta lesiones debilitantes) causan dolor y sufrimiento innecesarios a los empleados. También les cuestan a los empleadores millones de dólares anualmente en pérdida de productividad, horas extras, modificaciones de equipos y reentrenamiento.

Los hechos

Los TME representan:

• 43% de todas las reclamaciones por tiempo perdido
• 43 % de todos los costes de reclamaciones por tiempo perdido
• 46% de todos los días de tiempo perdido

Una onza de prevención

Puede que parezca obvio, pero la prevención es clave. Frenar la exposición de los empleados a factores de riesgo como movimientos repetitivos, posturas fijas o incómodas o esfuerzos enérgicos es la mejor manera de reducir la aparición de TME. El esfuerzo para prevenir lesiones debe ser proactivo e integral. Establecer pautas de seguridad y crear conciencia sobre los peligros potenciales es igualmente importante.

La concientización y la prevención de TME deben implementarse como parte de un programa completo de salud y seguridad en el lugar de trabajo. Evaluar e identificar factores de riesgo de TME relacionados con el trabajo:

• Entorno físico :
  • Cómo está distribuido el espacio de trabajo
  • Diseño del edificio
  • Factores ambientales como la temperatura
• Factores de riesgo específicos del trabajo :
  • Trabajos que impliquen elevación de objetos pesados o voluminosos
  • Girarse o doblarse
  • Agarres fuertes, estrés por contacto, posturas incómodas
• Factores de riesgo individuales de los trabajadores :
  • Sexo
  • Altura/Peso
  • Edad
  • Condición física

Capacite a los empleados para crear conciencia sobre los factores de riesgo de TME en su trabajo y en todo el lugar de trabajo. Establecer controles para reducir la exposición a factores de riesgo:

• Utilice dispositivos mecánicos para levantar o mover objetos pesados
• Ajustar las sillas u otros muebles para que se adapten al trabajador
• Proporcionar herramientas diseñadas ergonómicamente
• Crear puestos de trabajo ergonómicamente correctos

Educar a los empleados sobre los peligros de los TME:

• Los riesgos específicos que enfrentan en sus tareas
• Los controles que existen para protegerlos
• Cómo reconocer los signos y síntomas de TME
• Qué deben hacer si tienen problemas de TME

Haga un seguimiento y controle periódicamente para asegurarse de que el programa se siga y funcione:

• Programar una revisión del programa anual o semestral y otras adicionales para responder a eventos en el lugar de trabajo que conducen a TME.
• Realizar cambios si las medidas correctivas no funcionan o si se producen cambios importantes (como la reubicación de una planta)

Esté atento

También es importante reconocer situaciones en su entorno empresarial que pueden contribuir a los TME. Implementar un plan y educar a los trabajadores es un comienzo excelente, pero los procesos tienden a erosionarse sutilmente sin una capacitación y reeducación continuas. El Ministerio de Trabajo de Ontario recomienda estar atento a estas señales entre los trabajadores:

• Realizar sus propias modificaciones en herramientas o estaciones de trabajo
• Usar férulas o soportes
• Masajear músculos o articulaciones o sacudir sus extremidades
• Comentar o informar sobre dolor, malestar o fatiga
• Evitar una determinada tarea o trabajo porque les hace daño

Cuando vea estos síntomas de un problema mayor, revise su plan de seguridad y realice los cambios apropiados.

¿Quién puede ayudar a evaluar?

Al evaluar los factores de riesgo de su lugar de trabajo, cree un equipo de personas que estén familiarizadas con la salud y seguridad en el lugar de trabajo y que tengan capacitación en TME. Si nadie en su empresa tiene la experiencia necesaria, contrate a un terapeuta ocupacional para que le ayude con la evaluación inicial.

A continuación, contrate o cree un equipo interno de salud y seguridad con la tarea de identificar y educar sobre los factores de riesgo de TME. Incluye:

• Representantes de departamentos y operaciones donde pueden ocurrir problemas de MSD
• Supervisores de operaciones o actividades de alto riesgo
• Miembros del comité de seguridad
• Trabajadores que han experimentado síntomas de TME o que están familiarizados con actividades peligrosas

Confíe en los comentarios de los trabajadores en este proceso. Las personas que saben dónde se encuentran los peligros son las personas que utilizan el equipo. Son una parte integral de la identificación y resolución de problemas de seguridad en el lugar de trabajo.

Herramientas de evaluación

Hay varias formas de determinar los factores de riesgo de TME. La más obvia es la observación directa (como buscar algunos de los signos más sutiles descritos anteriormente). Otras herramientas que se pueden implementar incluyen:

• Registros y resúmenes de lesiones
• Quejas de los trabajadores sobre síntomas o signos de TME
• Informes de accidentes que incluyen resultados de investigaciones internas
• Reclamaciones de compensación laboral
• Resultados de la auditoría del lugar de trabajo
• Recomendaciones y hallazgos de consultores externos
• Entrevistar y encuestar a trabajadores y supervisores

Elige tus batallas

Pocas empresas tienen el alcance o los recursos para abordar cada uno de los riesgos de TME y realizar los cambios necesarios. Una vez que haya identificado los peligros en su entorno, clasifíquelos y decida qué es necesario cambiar (si es que hay algo). Considere estos cuatro factores:

• Severidad
• Intensidad
• Duración
• Frecuencia de exposición

Una vez que haya establecido la gravedad de un peligro, decida qué protocolos pueden reducir el riesgo. La educación y la concientización pueden lograr mucho, pero es posible que deba determinar que cualquier costo en términos de mejora del lugar de trabajo supera con creces la pérdida de productividad, el tiempo de inactividad y el sufrimiento de los empleados. Tome en serio todas las reclamaciones de los trabajadores, revíselas y asegúrese de que existan directrices claras para la presentación de informes sobre TME.

Los peligros en el lugar de trabajo son un hecho, pero las lesiones no tienen por qué serlo. Establezca protocolos y proporcione a los trabajadores un entorno seguro donde puedan estar libres de riesgos de sufrir TME u otras lesiones.

En Ready Machinery, nos tomamos en serio la seguridad en el lugar de trabajo. Cuando se transporta maquinaria pesada, se necesita experiencia, conocimientos y tranquilidad. Para transporte seguro y sin complicaciones de equipos pesados para la reubicación de su empresa u otros fines, marque nuestro número gratuito:1-800-211-2500.

Si está buscando la mejor empresa de reubicación en Canadá, Estados Unidos y el extranjero, Ready Machinery Movers está a su servicio.

Solicite una cotización llamando a nuestros estimadores al 1-800-211-2500 o completando nuestro formulario de solicitud de cotización en línea.