Manténgase fresco y seguro: consejos esenciales de seguridad veraniega para la salud laboral

Ah, el verano. Clima cálido, sol y ¿deshidratación? Aunque los meses de verano pueden ser geniales, hay precauciones de seguridad que deben venir con el aumento de temperaturas, especialmente si está trabajando con compresores de aire.

La enfermedad por calor puede ocurrirle a cualquiera como resultado de factores de riesgo ambientales o personales. Siga estos consejos simples para mantenerse saludable en el trabajo:

• Lo ha oído un millón de veces, pero es verdad. Beba agua y mucha. Eso significa al menos una taza cada 15-20 minutos. Si está trabajando en un espacio ya caluroso con muy poca ventilación, no trabaje a través de la deshidratación.
• Dése un descanso. El trabajo es importante, pero también lo es su salud. Pase tiempo en la sombra o un área fresca y fuera del sol, especialmente si está trabajando en un lugar como un taller de autos sin aire acondicionado. Esto permitirá que su cuerpo se enfríe y descanse.
• ¿Está trabajando en una obra de construcción bajo sol directo? Cúbrase y use protector solar. Aunque el sol sirve como gran fuente de Vitamina D, es importante monitorear su exposición UV. Recuerde, los rayos UV son más intensos entre las 10 a.m. y 4 p.m.

No descarte los síntomas de enfermedad por calor. Edúquese sobre signos de advertencia peligrosos a los que estar atento:

Signos de advertencia de agotamiento por calor:

• Mareos o sensación de desmayo
• Sudoración excesiva
• La piel se vuelve pálida y se siente fría al tacto/húmeda
• Náuseas o vómitos
• Pulso rápido pero débil
• Calambres musculares

Si experimenta agotamiento por calor, descanse en un área fresca, use compresa fría o tome una ducha fresca, y beba abundante agua.

Signos de advertencia de golpe de calor:

• Dolor de cabeza intenso, palpitante
• Sin sudor
• Piel roja, caliente y seca
• Temperatura corporal sube por encima de 103 °F (39,4 °C)
• Náuseas o vómitos
• Pulso rápido y fuerte
• Pérdida de consciencia

Si está cuidando a alguien que tuvo un golpe de calor, llame al 911 inmediatamente e intente enfriarlos lo más rápido posible.

¿Cómo se mantienen seguros usted y su equipo este verano? Háganoslo saber en los comentarios a continuación. Asegúrese de no perderse ninguna publicación suscribiéndose a nuestro boletín semanal.