Hace calor aquí:consejos de seguridad para el verano

Ah, verano. ¿Clima cálido, sol y deshidratación? Si bien los meses de verano pueden ser excelentes, existen precauciones de seguridad que deben tomarse con el aumento de las temperaturas, especialmente si trabaja con compresores de aire.

La enfermedad por calor puede ocurrirle a cualquier persona como resultado de factores de riesgo ambientales o personales. Siga estos sencillos consejos para mantenerse saludable en el trabajo:

• Lo has escuchado un millón de veces, pero es verdad. Bebe agua y mucha. Eso significa al menos una taza cada 15-20 minutos. Si está trabajando en un espacio ya caluroso con muy poca ventilación, no trabaje deshidratado.
• Date un respiro. El trabajo es importante, pero también lo es tu salud. Pase algún tiempo a la sombra o en un área fresca y fuera del sol, especialmente si está trabajando en un lugar como un taller mecánico sin aire acondicionado. Esto permitirá que su cuerpo se enfríe y descanse.
• ¿Está trabajando en un sitio de construcción bajo la luz directa del sol? Cúbrase y use protector solar. Si bien el sol sirve como una gran fuente de vitamina D, es importante controlar su exposición a los rayos UV. Recuerde, los rayos UV son más intensos entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

No descarte los síntomas de la enfermedad por calor. Infórmese sobre las señales de advertencia peligrosas que debe tener en cuenta:

Señales de advertencia de agotamiento por calor:

• Se desmaya o se siente mareado
• Sudar en exceso
• La piel se vuelve pálida y se siente fría al tacto/húmeda
• Sentir náuseas o vómitos
• El pulso es rápido pero débil
• Calambres musculares

Si experimenta agotamiento por calor, descanse en un área fresca, use una compresa fría o tome una ducha fría y beba grandes cantidades de agua.

Señales de advertencia de golpe de calor:

• Dolor de cabeza intenso y palpitante
• Sin preocupaciones
• La piel está roja, caliente y seca
• La temperatura corporal sube por encima de los 103°
• Sentir náuseas o vómitos
• El pulso es rápido y fuerte
• Perder el conocimiento

Si está cuidando a alguien que tuvo un golpe de calor, llame al 9-1-1 de inmediato y trate de calmarlo lo más rápido posible.

¿Cómo se mantienen a salvo usted y su equipo este verano? Háganos saber en los comentarios a continuación. Asegúrate de no perderte ninguna publicación suscribiéndote a nuestro boletín semanal.